Yoga Pré et Postnatal Dynamique

Description du service

Mes séances de yoga prénatal et postnatal sont conçues pour vous offrir un moment de bien-être et de connexion avec votre corps. Bien qu’adaptées aux besoins spécifiques de la grossesse et de l’après-accouchement, elles conservent un côté dynamique. Vous retrouverez une énergie solaire, avec un travail sur la mobilité, la souplesse et la respiration, tout en douceur. L’objectif est d’éveiller le corps sans l'épuiser, de rester active tout en respectant vos limites. Chaque séance favorise : - La mobilité du bassin : essentielle en pré et postnatal. - L’ouverture des épaules et du dos, pour soulager les tensions liées au poids du ventre et aux gestes répétitifs avec bébé. - L’ancrage et la respiration, qui vous aident à mieux gérer votre énergie et à vous recentrer. - Pour les femmes enceintes: Les séances vous aident à garder une forme physique tout en préparant votre corps à l’accouchement. Elles vous permettent de bouger avec fluidité, de mieux respirer, et de vous sentir énergique tout au long de votre grossesse. - Pour les femmes en postnatal: Les cours sont conçus pour les jeunes mamans, y compris celles dont le périnée n’a pas encore été rééduqué. Ils permettent de retrouver du tonus, de renforcer les zones fragilisées et de détendre les parties du corps sollicitées, comme le dos et les épaules. Les bébés sont les bienvenus ! Je suis Wiame SHAKI sage-femme et coach sportive spécialisée pour accompagner les femmes enceintes et en postpartum. Passionnée par le mouvement et l'énergie, j’ai conçu des cours de yoga prénatal et postnatal à mon image : dynamiques, solaires, tout en douceur, pour accompagner les futures et jeunes mamans dans cette parenthèse de vie. INFOS PRATIQUES Yoga prénatal et postnatal: tous les lundis à 9h30 Durée du cours: 1h Capacité: maximum 6 femmes Ce cours peut malheureusement être annulé dans le cas où il n'y aurait pas un minimum de 2 inscrites, dans ce cas vous serez prévenue la veille de la séance. TARIFS 15€ - Premier cours d'essai (pensez à sélectionner l'option "je réserve avec une formule" au moment du paiement. La réservation se fait en 2 temps: achat de la formule puis réservation du cours.) 20€ - Séance à l'unité 180€ - Carnet de 10 séances Carnet utilisable 1 an, pour tous les cours collectifs de Yoga, Sport, Pilates et Danse, en Prénatal et en Postnatal, et aussi pour les cours de Chant Prénatal.

Politique d'annulation

Merci de nous prévenir le plus tôt possible en cas d'annulation. . En cas d'annulation plus de 24 heures avant le début de la séance, celle-ci pourra être reportée ou la valeur payée donner lieu à un avoir valable pendant 1 an à compter de la date d'achat pour les activités collectives. . En cas d'annulation moins de 24 heures avant le début de la séance, la valeur versée sera encaissée. Aucun report de la séance ne sera possible. Dans le cas où il n'y aurait pas assez d'inscrit.es, la séance peut être annulée. Dans ce cas nous vous préviendrons au plus tard la veille. L'annulation d'une séance de notre part donne lieu à un report sur une date ultérieure, ou à un avoir valable pour une activité collective pendant 1 an à compter de la date d'achat, ou bien à un remboursement. Merci pour votre compréhension.

Coordonnées

• MAMAS Toulouse

  2 Rue d'Aubuisson, Toulouse, France

  05 61 45 57 16

  marine.buzan@mamastoulouse.fr